Sommaire :
Préparer sa peau pour un bronzage optimalExfolier en douceur
Hydrater intensément
Adopter une alimentation riche en bêta-carotène
Bronzer intelligemment et en toute sécurité
Protéger sa peau avec un écran solaire adapté
S'exposer progressivement au soleil
Adopter les bons réflexes après l'exposition
Prolonger son bronzage : les astuces incontournables
Hydrater, hydrater, hydrater
Exfolier en douceur
Manger des aliments riches en bêta-carotène
Utiliser des produits autobronzants ou riche en bêta-carotène
Pourquoi je perds vite mon bronzage ?
L'été, c'est le moment idéal pour profiter du soleil et arborer un teint hâlé. Mais comment conserver ce bronzage tant convoité une fois les vacances terminées ? Dans cet article, nous vous dévoilons tous les secrets pour préparer votre peau, bronzer en toute sécurité et prolonger votre hâle tout au long de l'été.
Préparer sa peau pour un bronzage optimal
Avant même de vous exposer au soleil, il est crucial de préparer votre peau pour un bronzage uniforme et durable. Une peau bien préparée absorbera mieux les rayons du soleil et produira une mélanine plus homogène, gage d'un hâle doré et durable.
-
Exfolier en douceur
L'exfoliation est la première étape essentielle pour préparer votre peau au bronzage. Elle permet d'éliminer les cellules mortes qui ternissent le teint et empêchent le bronzage de se fixer uniformément. L'exfoliation permet aux nouvelles cellules de la peau d'être colorées, ce qui optimisera la durée de votre bronzage. Optez pour un gommage doux une fois par semaine, en insistant sur les zones rugueuses comme les coudes, les genoux et les talons.
Conseil : Exfolier votre corps et visage environ 3 jours avant l'exposition. Privilégiez les gommages naturels à base de sucre ou de sel, moins agressifs pour la peau que les gommages à grains synthétiques. Pour le visage, notamment pour les peaux sensibles ou à tendance acnéique privilégiés des gommage sans grains.
-
Hydrater intensément
Une peau bien hydratée bronze mieux et plus longtemps. L'hydratation permet de maintenir la souplesse et l'élasticité de la peau, favorisant ainsi la production de mélanine et la fixation du bronzage. Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau matin et soir, et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée.
Astuce : Optez pour des sérums, crèmes hydratantes riches en antioxydants, comme la vitamine E, ou avec des actifs qui retiennent l'eau pour protéger votre peau des radicaux libres générés par l'exposition solaire. Chercher des ingrédients comme l'acide hyaluronique, le tocophérol, ou encore l'aloé vera.
Découvrez notre sérum booster d'hydratation avec 10% d'aloé vera.
-
Adopter une alimentation riche en bêta-carotène
Le bêta-carotène, présent dans de nombreux fruits et légumes oranges et verts, est un précurseur de la vitamine A, essentielle à la production de mélanine. En consommant des aliments riches en bêta-carotène, vous préparez votre peau de l'intérieur pour un bronzage plus rapide et plus intense.
Aliments à privilégier : carottes, abricots, mangues, épinards, brocolis, patates douces...
Bronzer intelligemment et en toute sécurité
L'exposition au soleil doit se faire de manière progressive et responsable pour éviter les coups de soleil et les dommages cutanés à long terme. Un bronzage progressif durera plus longtemps. Bronzer, oui ! Le vieillissement cutané, non ! Voici quelques conseils pour bronzer en toute sécurité.
-
Protéger sa peau avec un écran solaire adapté
L'écran solaire est votre meilleur allié pour protéger votre peau des rayons UV nocifs et des effets néfastes du soleil : coup de soleil, vieillissement prématuré. Choisissez un indice de protection adapté à votre type de peau et à l'intensité du soleil. On conseille une crème solaire à large spectre, contre les UVA & les UVB.
Rappel : L'indice de protection (SPF) indique le niveau de protection contre les UVB, responsables des coups de soleil. Privilégiez un SPF d'au moins 30, voire 50 pour les peaux claires ou sensibles.
-
S'exposer progressivement au soleil
Évitez les expositions prolongées au soleil, surtout aux heures les plus chaudes de la journée (entre 12h et 16h). Augmentez progressivement la durée d'exposition pour permettre à votre peau de s'habituer au soleil et de produire de la mélanine, c'est elle qui est responsable de votre peau bronzée.
-
Adopter les bons réflexes après l'exposition
Après une exposition au soleil, votre peau a besoin d'être apaisée et réparée. Utilisez un après-soleil hydratant et rafraîchissant pour calmer les sensations d'échauffement et prévenir la déshydratation.
Conseil : Choisissez un après-soleil riche en aloe vera, connu pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes. Optez pour un lait avec des actifs prolongateur de bronzage comme le Talitan présent dans notre lait après-soleil prolongateur de bronzage.
Prolonger son bronzage : les astuces incontournables
Une fois votre bronzage acquis, il est temps de mettre en place quelques astuces pour le faire durer le plus longtemps possible.
-
Hydrater, hydrater, hydrater
L'hydratation est la clé pour conserver un bronzage éclatant. Une peau bien hydratée desquame moins, ce qui permet au bronzage de rester plus longtemps. Appliquez généreusement une crème ou un lait hydratant après chaque douche, et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau pour maintenir une bonne hydratation de votre peau de l'intérieur.
-
Exfolier en douceur
Continuez à exfolier votre peau une fois par semaine, mais avec une grande douceur. L'exfoliation élimine les cellules mortes qui ternissent le teint, permettant ainsi à votre bronzage de rester uniforme et lumineux.
-
Manger des aliments riches en bêta-carotène
Continuez à consommer des aliments riches en bêta-carotène pour stimuler la production de mélanine et prolonger votre bronzage. Vous pouvez également opter pour des compléments alimentaires à base de bêta-carotène.
-
Utiliser des produits autobronzants ou riche en bêta-carotène
Les produits autobronzants peuvent vous aider à maintenir un teint hâlé tout au long de l'année. Choisissez un produit adapté à votre carnation et appliquez-le uniformément sur une peau propre et exfoliée.
Astuce : Pour un résultat naturel, commencez par une faible concentration de produit et augmentez progressivement jusqu'à obtenir le hâle désiré. Vous pouvez également optez pour des huiles végétales, comme l'huile de roucou, riche en vitamine C et 100 fois plus riche en bêta-carotène que la carotte, qui va venir stimuler la mélanine et prolonger ses effets.
Pourquoi je perds vite mon bronzage ?
Plusieurs facteurs peuvent expliquer une perte rapide du bronzage :
- Le renouvellement cellulaire : La peau se renouvelle constamment, éliminant les cellules mortes en surface. Ce cycle renouvellement dure 28 jours et se terme par la destruction des cornéocytes à la surface de la peau. Le bronzage, qui se situe dans les couches supérieures de l'épiderme, s'estompe donc naturellement avec le temps.
- La déshydratation : Une peau déshydratée desquame plus rapidement, entraînant une perte plus rapide du bronzage.
- Les frottements : Les vêtements, les serviettes de bain et/ ou les gommages trop agressifs peuvent accélérer la desquamation de la peau et la perte du bronzage. optez pour un gommage doux et régulier lors de l'exposition.
- Le chlore et l'eau salée : Ces éléments peuvent dessécher la peau, réduire son taux d'hydratation et donc altérer le bronzage.
Conclusion
Prolonger son bronzage nécessite une approche globale, alliant une bonne préparation de la peau, une exposition solaire responsable et des soins adaptés après l'exposition. En suivant nos conseils et astuces, vous pourrez profiter d'un bronzage lumineux et durable tout au long de l'été et après. N'oubliez pas que la protection solaire reste essentielle, même lorsque vous avez déjà bronzé.
Alors, prenez soin de votre peau et profitez pleinement de votre été ensoleillé !
