Sommaire :
Peau sèche : comment la reconnaître ?Je regarde
Je touche
Je me demande
Peau sèche : comment la reconnaître ?
Je regarde
Je touche
Je me demande
Quels gestes adopter pour y remédier ?
Peau sèche : mission nutrition
Savoir si notre peau est sèche ou déshydratée peut parfois être complexe car les deux problématiques peuvent être combinées. Quelques indices visuels ou tactiles peuvent cependant vous aider.
En effet, une peau sèche tiraille de manière structurelle, c'est une peau qui ne produit pas assez de corps gras, la barrière de protection de la peau, le film hydrolipidique ( sébum + eau / sueur ) est donc déséquilibré. La peau sèche est donc un type de peau qui se caractérise par son manque d'apport de gras. En effet, les glandes sébacées ne régulent plus correctement la production de sébum, huile naturelle de la peau.
Une peau déshydratée tiraille de manière conjoncturelle , elle est inconfortable sur des zones ciblées, laissant apparaître des ridules de déshydratation. C'est une peau en manque d'eau qui peut être causé par différents facteurs externes tels que l'exposition au soleil, une alimentation déséquilibrée ou encore par le tabac, et s'amplifie au gré de l'âge.
Peau sèche : comment la reconnaître ?
Je regarde :
Est-ce que vos pores sont peu visibles ?
Est-ce que votre peau rougis ?
Est-ce que votre teint est terne, manque d'éclat ?
Je touche :
Est-ce qu'elle manque de douceur, est-ce qu'elle est rêche, rugueuse ?
Est-ce que j'ai des squames, des petits morceaux de peau qui se décollent, et notamment au milieu du front, sur les arêtes du nez ou encore au niveau des pommettes ?
Je me demande :
Est-ce que ma peau tiraille de façon structurelle?
Si vous avez répondu oui à ces questions, n'ayez plus de doute : vous avez la peau sèche !
Les peaux sèches sont également souvent des peaux sensibles, très réactives qu'il est nécessaire de protéger des agressions extérieures. Les peaux sèches ont donc besoin d'être nourries en profondeur, par des soins riches en huiles végétales notamment.
La peau déshydratée, qu'est ce que c'est ?
Je regarde :
Est-ce que vous voyez des zones de sècheresse et des petites ridules passagères ?
Je touche :
Est-ce que votre front et votre menton sont plutôt gras ou normal mais vos joues sont plutôt sèches?
Je me demande :
Est-ce que vous avez des sensations de tiraillement, plus particulièrement après la douche ?
Est-ce que j'ai des démangeaisons ?
Vous avez répondu oui ? Votre peau est assoiffée et vous envoie des signes !
La peau déshydratée est un état de peau se caractérisant par son manque d'eau. En effet, la barrière cutanée ne joue plus son rôle protecteur et laisse échapper l'eau de votre peau, faisant chuter son taux d'hydratation.
Les peaux déshydratées ont besoin d'un apport aqueux massif et profond, principalement grâce à des sérums et des crèmes hautement concentrés en actifs hydratants et repulpants.
Quels gestes adopter pour y remédier ?
Il est important de garder en tête qu'une peau sèche est liée à son type de peau. Votre peau manque de gras, elle aura continuellement besoin de gras pour rééquilibrer son déficit. Une peau déshydratée, est un état de peau, il est provisoire voire transitoire et peut toucher tous les types de peau. En effet, une peau normale, une peau mixte ou une peau grasse peuvent aussi être en manque d'eau. On va chercher donc à apporter le soin par des produits adaptés à chaque étape de vie de sa peau.
Peau sèche : mission nutrition
Initialement et avant toute forme de soin topique, il est nécessaire de nourrir son corps de l'intérieur. En effet, certains aliments sont riches en acides gras essentiels (omégas 3 et 6, dits "bons gras") comme le saumon ou les sardines. Privilégiez l'huile végétale de lin, de noix ou de sésame, mais aussi l'avocat, le soja, le tofu et les aliments contenant de la vitamine C.
Côté soin : Première étape de nettoyage, on opte pour une huile démaquillante qui se transforme en lait pour éliminer efficacement et en douceur tous les résidus de maquillage, sans sensation de peau inconfortable. On applique ensuite un nettoyant doux, type crème nettoyante puis une lotion à l'eau de bambou, connue pour ses vertus apaisantes. Un bon double nettoyage va permettre une meilleure absorption des soins.
En ce qui concerne les soins à proprement parler, on met l'accent sur les actifs nourrissants comme les huiles végétales d'amande douce, d'abricot ou encore d'onagre qui, en pénétrant la barrière cutanée, vont protéger la peau des agressions. Il est aussi intéressant de remplacer ou alterner sa crème de nuit par une huile éclat pour le visage, qui laissera la peau douce et nourrie, sans effet gras.
Enfin, une fois par semaine, on offre à son visage un soin profond tel qu'un masque nourrissant afin d'éradiquer la sécheresse cutanée.
Nourrit, lisse et glowy, votre peau vous remerciera pour cette nutrition qualitative !
Côté soin : Première étape de nettoyage, on opte pour une huile démaquillante qui se transforme en lait pour éliminer efficacement et en douceur tous les résidus de maquillage, sans sensation de peau inconfortable. On applique ensuite un nettoyant doux, type crème nettoyante puis une lotion à l'eau de bambou, connue pour ses vertus apaisantes. Un bon double nettoyage va permettre une meilleure absorption des soins.
En ce qui concerne les soins à proprement parler, on met l'accent sur les actifs nourrissants comme les huiles végétales d'amande douce, d'abricot ou encore d'onagre qui, en pénétrant la barrière cutanée, vont protéger la peau des agressions. Il est aussi intéressant de remplacer ou alterner sa crème de nuit par une huile éclat pour le visage, qui laissera la peau douce et nourrie, sans effet gras.
Enfin, une fois par semaine, on offre à son visage un soin profond tel qu'un masque nourrissant afin d'éradiquer la sécheresse cutanée.
Nourrit, lisse et glowy, votre peau vous remerciera pour cette nutrition qualitative !
Peau déshydratée : mission hydratation.
Comme pour les peaux sèches et toutes les autres problématiques, il est nécessaire de combler la carence non pas qu'en surface, mais ici d'apporter de l'hydratation à son corps de l'intérieur. Il est important d'anticiper sa soif et de ne pas attendre d'en ressentir la sensation car il sera déjà trop tard. Buvez entre 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Misez également sur les fruits et légumes de saison, gorgés d'eau et de nutriments, à consommer crus ou cuits, en jus, en soupe ou en salade, pour maintenir une alimentation et une hydratation saine dans votre hygiène de vie.
Pour recréer le film hydrolipidique cutané et recréer la barrière protectrice de la peau, pour réduire l'évaporation de l'eau, on priorise les soins hydratants à base d'acide hyaluronique ou encore d'aloe vera.
On choisit une texture baume pour se démaquiller en douceur puis on nettoie son visage avec un gel doux. Enfin, pour éliminer la peau de ses derniers résidus, l'application d'une lotion avec des actifs apaisant va venir la désaltérer et optimiser son taux d'hydratation. Sur cette base, la peau est prête à recevoir les soins.
On applique dans un premier temps un sérum hydratant adapté, shot d'actifs concentrés pour une hydratation express, on privilégie l'acide hyaluronique et les actifs qui vont maintenir le taux optimal d'hydratation, suivi d'une crème hydratante pour protéger la peau. Enfin, on n'hésite pas à exfolier sa peau malgré nos idées reçues, avec un exfoliant doux sans grains chimique ou enzymatique, en éliminant les cellules mortes, les actifs hydratants de vos soins pourront mieux pénétrer.
Grâce à cette routine de soins adaptée et aux actifs ciblés et adaptés, dites adieu au teint terne et retrouvez en quelques jours une belle peau hydratée et rebondie !
